生活实例 刘阿姨去超市买东西，下台阶的时候，不小心摔倒在地，造成轻微骨折现象。刚开始的时候，刘阿姨并没有太在意，觉得休息几天应该就没有问题了。可是转眼一两个月过去了，患处还是会隐隐约约的痛。于是，她只好又去医院拍片子检查，结果发现患处的恢复很不理想，医生表示，刘阿姨这种情况是由于没有休息好而造成的。所以说，如果出现骨折的话，一定不要大意，注意休息和治疗。 　　健康讲堂 所谓骨折，是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分地或完全地断裂的一种疾病。其临床表现主要有骨折部局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现淤斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨折可能导致肢体畸形及异常活动。 一般来说，骨折可以以不同的方式分成不同的类别，下面就让我们具体了解一下吧. 1．根据骨折是否和外界相通可分为开放性骨折和闭合性骨折。 2．根据骨折的程度可以分为完全性骨折和不完全性骨折。 3．根据骨折的形态可以分为横形、斜形及螺旋形骨折，粉碎性骨折，压缩骨折，星状骨折，凹陷骨折，嵌入骨折，裂纹骨折，青枝骨折。 4．根据骨折前骨组织是否正常可以分为外伤性骨折和病理性骨折。 5．根据骨折稳定程度可以分为稳定性骨折和不稳定性骨折。 6．根据骨折后的时间可以分为新鲜骨折和陈旧性骨折。 对于骨折患者来说，他们的食欲往往会下降，不想吃东西，这种情况更容易发生在老年患者、体质较弱或心理承受能力差的人身上。因此，一定要在饮食方面多下工夫。 根据有关研究，对于骨折患者来说，补充锌、铁、锰等微量元素是非常有必要的。在我们的生活中，含锌比较多的食物有动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇；含铁较多的食物有动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包；含锰较多的食物有麦片、芥菜、蛋黄、乳酪。除此之外，很多老年朋友是因为骨质增生而发生的骨折，因此在治疗骨折的同时。还需要积极的补钙，另外还需要补充维生素D，以协助吸收。另外，骨折患者一般会伴有大便秘结，尤其是卧床的病人。因此，对于他们来说，最好多吃一些含纤维素多的蔬菜，多吃一些香蕉、蜂蜜以促进消化。 　　核心提示 　　其实,对于骨折患者来说,在饮食方面并没什么特殊的限制,只是不能吸烟.吸烟会影响到骨折的愈合.据有关研究发现,吸烟者生长1厘米新骨平均要2.98个月,而不吸烟者只需2.32个月,戒烟者则约需2.72个月. 　　相关链接 骨折后最好不要猛补钙在我们的身边，补钙的现象无处不在，不光老年人在补，小孩子也在补，并且是没有节制地补，如果发生骨折的话，更是猛补一番。其实，如果猛补钙的话，不仅对身体没有益处，反而会带来伤害。 如果在骨折后猛补钙很可能会使肾脏的负担加重。据有关专家分析，骨折发生很多时候并不是由于机体缺钙而引起的，在骨折发生后，骨折的断端还会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位又很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血，使血钙的含量增高，血钙是由肾脏进入代谢的，此时再摄人大量的钙剂，势必会增加肾脏的代谢负担。 除此之外，如果补钙过多的话，还很有可能会出现营养不良的现象。专家指出，大量地服用钙剂能引起胃酸减少、食欲不振、消化不良及呕吐、腹泻等胃肠道症状，这些不良反应很容易导致患者的营养障碍，反而会影响骨折的愈合。机体在新陈代谢过程中，需要的钙盐是有一定限度的，一般正常饮食所摄入的钙盐就能满足生理上的需要。也就是说，在骨折后服用钙片对身体来说是无益的。